Znaczenie białka w zdrowej diecie
Białko to jeden z głównych składników odżywczych, który musimy dostarczać w odpowiedniej ilości. Jego dostarczanie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ proteiny w…
Kategoria: Żywienie
Dieta zimą – jak wzmocnić swój organizm?
Późną jesienią i zimą bywają momenty, że z każdym dniem temperatura na termometrze jest coraz niższa, co oznacza, że zbliża się najzimniejszy okres roku.…
Brak pomysłu na obiad? Sprawdź proste i szybkie przepisy na dania z kurczaka
Kurczak należy do najbardziej lubianych i najczęściej serwowanych mięs w polskich domach. Jest chudy i niskokaloryczny, a przy tym wartościowy pod względem odżywczym oraz…
Konserwy – to warto wiedzieć!
Konserwy to bardzo popularna forma przechowywania żywności. Świadczy o tym chociażby ilość i ich dostępność w sklepach. Do wyboru mamy zarówno mięso, ryby, pasztety,…
Zioła na odchudzanie
W zmaganiach o piękna sylwetkę, utrzymanie prawidłowej wagi ciała, ale również w zapewnieniu wewnętrznej higieny organizmu natura jest bardzo pomocna! W tym artykule przedstawimy…
Jak łatwo zrzucić kilogramy?
W internecie, w księgarniach, w sklepach, w telewizji, gazetach – z każdej strony jesteśmy „karmieni” różnego rodzaju super technikami, które mają na celu pomóc…
Orzechy
Orzechy są specjalną grupą produktów i nie tylko dlatego, że trudno sklasyfikować je jako owoce lub warzywa. Nawet w sklepach możemy znaleźć je w…
Napoje pobudzające
Są takie dni, że przyda nam się dodatkowe pobudzenie. Czasami wynika to ze zmęczenia, z niewyspania, albo po prostu – potrzebujemy ekstra dawki energii,…
Domowa wędlina
Wiele opinii możemy przeczytać na temat jakości i produkcji sklepowych wędlin. Czasami spoglądając na skład niektórych z nich, zastanawiamy się, czy oby na pewno…
Błonnik
Co to takiego błonnik pokarmowy i jakie znacznie odgrywa on w naszym codziennym żywieniu? Po przeczytaniu artykułu na pewno część osób zastanowi się, czy…