Jak zrobić pierś z kurczaka w parowarze?
Parowar to urządzenie, które umożliwia przygotowanie zdrowych i smacznych potraw. Dzięki parowarowi możemy gotować dania bez dodatku tłuszczu, co sprawia, że są one lżejsze i bardziej dietetyczne. Jednym z popularnych dań, które można przygotować w parowarze, jest pierś z kurczaka. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić pyszną i soczystą pierś z kurczaka w parowarze.
Składniki:
- 2 filety z kurczaka
- sól i pieprz do smaku
- suszone zioła (np. oregano, bazylia, tymianek)
- sok z cytryny
Kroki do wykonania:
Krok 1: Przygotowanie kurczaka
Pierwszym krokiem jest przygotowanie filetów z kurczaka. Oczyść filety z nadmiaru tłuszczu i błon. Następnie posól i popieprz kurczaka z obu stron. Możesz również dodać ulubione suszone zioła, aby nadać mięsu dodatkowego smaku. Skrop kurczaka sokiem z cytryny, który nada mu świeżości.
Krok 2: Przygotowanie parowaru
W tym kroku przygotujemy parowar. Wlej do niego odpowiednią ilość wody, zgodnie z instrukcją obsługi urządzenia. Następnie umieść kosz parowaru wewnątrz, tak aby był gotowy do umieszczenia w nim mięsa.
Krok 3: Gotowanie kurczaka
Umieść przygotowane filety z kurczaka w koszu parowaru. Upewnij się, że mięso nie dotyka wody, ponieważ gotowanie na parze polega na podgrzewaniu jedzenia za pomocą pary wodnej. Zamknij parowar i włącz go, ustawiając odpowiednią temperaturę i czas gotowania. Zazwyczaj pierś z kurczaka gotuje się przez około 15-20 minut, ale czas ten może się różnić w zależności od grubości mięsa.
Krok 4: Sprawdzenie gotowości
Po upływie ustalonego czasu sprawdź, czy pierś z kurczaka jest gotowa. Możesz to zrobić za pomocą termometru do mięsa, który powinien wskazywać temperaturę wewnętrzną mięsa wynoszącą 75°C. Jeśli nie masz termometru, możesz sprawdzić gotowość mięsa, przekrawając je na pół i sprawdzając, czy jest białe i soczyste w środku.
Krok 5: Podanie i serwowanie
Gdy pierś z kurczaka jest gotowa, wyjmij ją z parowaru i odstaw na chwilę, aby mięso odpoczęło. Następnie pokrój kurczaka na plasterki i podawaj na talerzu. Możesz podać go jako samodzielne danie lub jako dodatek do sałatek, makaronu lub ryżu. Smacznego!
Podsumowanie
Pierś z kurczaka w parowarze to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnego smażenia. Dzięki gotowaniu na parze mięso zachowuje swoją soczystość i wartość odżywczą. Przygotowanie pierś z kurczaka w parowarze jest proste i szybkie, a efekt końcowy z pewnością Cię zachwyci. Spróbuj tego przepisu i ciesz się pysznym i zdrowym daniem!
Oto wezwanie do działania dotyczące przygotowania piersi z kurczaka w parowarze:
Przygotuj zdrowy i smaczny posiłek, wykorzystując parowar! Spróbuj zrobić pierś z kurczaka w parowarze, aby zachować wszystkie wartości odżywcze. Skorzystaj z przepisu dostępnego pod linkiem: [Przepis na pierś z kurczaka w parowarze](https://www.silvanspa.pl/). Zainspiruj się i ciesz się pysznym daniem!
Link tagu HTML do strony https://www.silvanspa.pl/:
