Proces zwany alkalizacją jest ważny nawet dla zdrowego organizmu. W naszych czasach, kiedy na stołach królują fast foody, kiedy jemy duże ilości cukru i prawie każda łatwo dostępna żywność jest mocno przetworzona nasze organizmy mogą być zakwaszone. Często na takim poziomie, że odczuwamy tego dolegliwości.
Rumianek pospolity to roślina, która występuje w ogrodach, na łąkach oraz na polach. Często rumianek utożsamiany jest z typowym chwastem, jednak posiada on dużo cennych właściwości, a stosować go możemy zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie.
Ziele lawendy znane jest przede wszystkim ze swojego przyjemnego zapachu. Roślina ta uprawiana jest również w Polsce oraz w innych krajach europejskich, a jej właściwości lecznicze znane są już od setek lat.
Lipa jest popularnym drzewem, które można spotkać w Polsce praktycznie wszędzie – w przydomowym ogródku, w parku, czy też w lesie. Jeżeli chodzi o zastosowanie lipy w medycynie to zarówno kora, liście jak i kwiaty wykazują te właściwości. Najbardziej popularny jest jednak kwiatostan lipy.
Dziurawiec zwyczajny znany też jako ziele świętojańskie, wykorzystywany był już w starożytności przez Egipcjan. Ziele, które zbiera się w okresie kwietniowym służy jako surowiec lekarski. Nazwa ziele świętojańskie wzięła się stąd, że dziurawiec prawie zawsze kwitnie do 24 czerwca, czyli do Nocy Świętojańskiej.
Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Aby cały organizm mógł sprawnie funkcjonować potrzebujemy około 8 godzin snu na dobę. Brak snu na dłuższą metę może spowodować poważne kłopoty i być szkodliwy dla naszego organizmu, systemu odpornościowego, naszego samopoczucia i zdrowia. W trakcie snu organizm się relaksuje, regeneruje, zachodzą w nim też procesy niezbędne do prawidłowego…