Facebook

Tags: sen

Kac

Definicji kaca (zatrucia alkoholowego) nie trzeba chyba przedstawiać nikomu, kto chociaż raz wypił większą dawkę alkoholu. Dla każdego kac może objawiać się innymi dolegliwościami, jednak te najczęściej spotykane to: ból głowy, ból stawów, suchość w gardle, wymioty, ogólne rozbicie, problemy żołądkowe wraz wymiotami, nadmierna potliwość, wrażliwość na dźwięk i światło lub po prostu zmęczenie. Jako…

Bezsenność, problemy z zasypianiem

Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Aby cały organizm mógł sprawnie funkcjonować potrzebujemy około 8 godzin snu na dobę. Brak snu na dłuższą metę może spowodować poważne kłopoty i być szkodliwy dla naszego organizmu, systemu odpornościowego, naszego samopoczucia i zdrowia. W trakcie snu organizm się relaksuje, regeneruje, zachodzą w nim też procesy niezbędne do prawidłowego…