Melisa to ciepłolubna wieloletnia roślina, pochodząca z rejonu śródziemnomorskiego. Melisa kojarzy nam się głównie z naparem nasennym i uspokajającym. Obecnie melisa uprawiana jest również w Polsce i warto przy tym zapoznać się z zastosowaniem melisy, bowiem poza działaniem uspokajającym posiada ona również inne właściwości.
Stan podwyższonego napięcia może być spowodowany wieloma czynnikami. Szybkie styl życia, duża liczba obowiązków w pracy, problemy rodzinne, jak również nieodpowiednia ilość snu. Brak naszej reakcji w przypadku ciągłego stresu i napięcia nerwowego może doprowadzić do nerwicy.
Opryszczka, potocznie znana jako zimno jest to zakażenie wirusowe, które uaktywnia się głównie w przypadku obniżonej odporności, przesilenia organizmu, brakiem snu. Występuje w postaci pęcherzyków zlokalizowanych głównie w okolicach ust oraz nosa. Zakażenie następuje głównie przez bezpośredni kontakt z osobą zarażoną. Możemy się nią zarazić np. poprzez pocałunek, picie z tej samej szklanki, używanie wspólnego…
Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Aby cały organizm mógł sprawnie funkcjonować potrzebujemy około 8 godzin snu na dobę. Brak snu na dłuższą metę może spowodować poważne kłopoty i być szkodliwy dla naszego organizmu, systemu odpornościowego, naszego samopoczucia i zdrowia. W trakcie snu organizm się relaksuje, regeneruje, zachodzą w nim też procesy niezbędne do prawidłowego…