Melisa to ciepłolubna wieloletnia roślina, pochodząca z rejonu śródziemnomorskiego. Melisa kojarzy nam się głównie z naparem nasennym i uspokajającym. Obecnie melisa uprawiana jest również w Polsce i warto przy tym zapoznać się z zastosowaniem melisy, bowiem poza działaniem uspokajającym posiada ona również inne właściwości.
Wskazania do stosowania melisy to przede wszystkim stany napięcia nerwowego, bezsenność, stres, a także problemy trawienne, biegunka, zaparcia czy też bóle brzucha.
Działanie melisy przedstawia się następująco:
- melisa działa uspokajająco oraz w mniejszym stopniu nasennie,
- działa również przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i ściągająco,
- ciekawe jest również przeciwwirusowe działanie, które niszczy wirusa opryszczki,
- zewnętrznie melisa może być stosowana w problemach reumatycznych, na trudno gojące się rany, a nawet owrzodzenia,
- melisa stosowana zewnętrznie łagodzi również skutki ukąszeń owadów,
- napar z melisy pozytywnie wpływa na trawienie pobudzając wydzielanie soków trawiennych,
- melisa działa też przeciwskurczowo, zmniejszając napięcie mięśni gładkich jelit,
- hamuje zaburzenia trawienia, działając żółciopędnie i wiatropędnie,
- reguluje nadmierną fermentację jelitową i wzdęcia, regulując przy tym
- melisa wykazuje działanie przeciwwymiotne,
- działa również napotnie oraz wykazuje słabe działanie moczopędne,
- melisa reguluje menstruację i łagodzi bóle menstruacyjne.
Ziele melisy kupimy w aptece, jak również w sklepach spożywczych. Jeżeli chodzi o dawkowanie ziela melisy to popularne torebkowe produkty zawierają około 2 gramy ziela w jednej torebce. Stosować minimum 2-3 razy dziennie w przypadku osób dorosłych. Oczywiście szczegółowa informacja znajduje się na opakowaniu herbaty.
Możemy również przygotować relaksującą kąpiel, która dodatkowo pozytywnie wpłynie na stan naszej skóry. W tym celu około 50 gram liści melisy gotujemy przez około kwadrans w litrze wody. Następnie odcedzony napar wlewamy do wanny.
