Są takie dni, że przyda nam się dodatkowe pobudzenie. Czasami wynika to ze zmęczenia, z niewyspania, albo po prostu – potrzebujemy ekstra dawki energii, aby zwiększyć naszą koncentrację i zniwelować senność. Każdy na pewno zna sytuację, kiedy to podczas wielogodzinnej pracy lub nauki odczuwał zmęczenie i w pośpiechu przygotowywał „małą czarną”.
Proces zwany alkalizacją jest ważny nawet dla zdrowego organizmu. W naszych czasach, kiedy na stołach królują fast foody, kiedy jemy duże ilości cukru i prawie każda łatwo dostępna żywność jest mocno przetworzona nasze organizmy mogą być zakwaszone. Często na takim poziomie, że odczuwamy tego dolegliwości.
Nasza skóra, włosy, paznokcie i inne części ciała potrzebują odpowiedniej pielęgnacji. W związku z tym sięgamy po różnego rodzaju maseczki, kremy, szampony i inne kosmetyki. Warto jednak pamiętać, że niektóre zabiegi możemy przygotować samodzielnie w domowym zaciszu i od czasu do czasu wypróbować tylko 100% naturalnych składników.
Rozmaryn to roślina, która kojarzy się z przepięknym zapachem, przypominającym nieco zapach eukaliptusa. Jeżeli ktoś używa rozmarynu, robi to najczęściej podczas przygotowywania dań mięsnych. Warto jednak zapoznać się z leczniczymi właściwościami rozmarynu, bowiem nie tylko dodawanie go do potraw może wpłynąć pozytywnie na wiele aspektów związanych z naszym zdrowiem.
Melisa to ciepłolubna wieloletnia roślina, pochodząca z rejonu śródziemnomorskiego. Melisa kojarzy nam się głównie z naparem nasennym i uspokajającym. Obecnie melisa uprawiana jest również w Polsce i warto przy tym zapoznać się z zastosowaniem melisy, bowiem poza działaniem uspokajającym posiada ona również inne właściwości.
Lipa jest popularnym drzewem, które można spotkać w Polsce praktycznie wszędzie – w przydomowym ogródku, w parku, czy też w lesie. Jeżeli chodzi o zastosowanie lipy w medycynie to zarówno kora, liście jak i kwiaty wykazują te właściwości. Najbardziej popularny jest jednak kwiatostan lipy.
Dziurawiec zwyczajny znany też jako ziele świętojańskie, wykorzystywany był już w starożytności przez Egipcjan. Ziele, które zbiera się w okresie kwietniowym służy jako surowiec lekarski. Nazwa ziele świętojańskie wzięła się stąd, że dziurawiec prawie zawsze kwitnie do 24 czerwca, czyli do Nocy Świętojańskiej.
Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Aby cały organizm mógł sprawnie funkcjonować potrzebujemy około 8 godzin snu na dobę. Brak snu na dłuższą metę może spowodować poważne kłopoty i być szkodliwy dla naszego organizmu, systemu odpornościowego, naszego samopoczucia i zdrowia. W trakcie snu organizm się relaksuje, regeneruje, zachodzą w nim też procesy niezbędne do prawidłowego…