Dobrze wyglądające dłonie to wizytówka każdego z nas. Jednym z elementów zadbanych dłoni są paznokcie. Starannie obcięte, wypolerowane i wypielęgnowane są domeną kobiet, ale coraz częściej – mężczyzn. Warto zatem zadbać o zdrowy i estetyczny wygląd nie tylko dłoni, ale również paznokci.
Paznokcie, podobnie jak nasz organizm potrzebują odpowiednich składników odżywczych do zachowania zdrowego wyglądu. Jednym z istotnych elementów jest wapń, który sprawi, że paznokcie będą mocne i nie będą podatne na złamania. Niedobory wapnia możemy uzupełnić w łatwy sposób zwiększając spożycie produktów mlecznych, serów lub jogurtów. Dla wegetarian i wegan odpowiednie będą kasza gryczana, migdały, orzechy laskowe, sezam czy rośliny strączkowe – fasola, ciecierzyca, soja. Dobrym domowym sposobem jest również pozyskanie wapnia ze zmielonej skorupki jaj, o czym pisaliśmy w odrębnym artykule.
Innym – bardzo częstym problemem są pojawiające się białe plamy na paznokciach. Może to być przyczyna niedoboru cynku lub żelaza. W tym przypadku warto zwiększyć spożycie takich produktów jak wątróbka, pestki słonecznika, pestki dyni, lub pełnoziarniste pieczywo.
Mimo przestrzegania diety istotne jest również to, w jaki sposób pielęgnujemy nasze dłonie i paznokcie. Poza kosmetykami dostępnymi w drogeriach, dobrze sprawdzają się domowe sposoby poprawiające kondycję paznokci. Naturalne SPA jest szybkie w wykonaniu, a efekty są zdumiewające.
Cytryna na paznokcie
Na początek proponujemy kąpiel wodną z dodatkiem soku z cytryny. W takiej mieszance możemy moczyć nie tylko paznokcie, ale również całe dłonie. Cytryna wzmocni paznokcie i dodatkowo je wybieli.
Możemy również moczyć paznokcie w nierozcieńczonym soku z cytryny. W tym przypadku należy stosować zabieg raz na kilka dni, bowiem może dojść do zbytniego przesuszenia paznokci.
Soda oczyszczona na paznokcie
Soda oczyszczona połączona z wodą utlenioną w niewiarygodny sposób rozjaśni płytkę paznokcia. Aby przygotować mieszankę do 2-3 łyżek sody oczyszczonej dodajemy kilka kropli wody utlenionej, tak aby powstał roztwór o konsystencji gęstego kremu. Następnie nakładamy mieszankę na paznokcie i zostawiamy na około kwadrans. W celu zwiększenia działania możemy użyć szczoteczki do zębów, którą delikatnie szczotkujemy paznokcie. Kurację polecamy w szczególności osobom, które mają matowe i lekko żółte paznokcie od nadmiernego stosowania lakieru i zmywczy do paznokci.
Odpowiednie piłowanie paznokci
Piłowanie paznokci w różnych kierunkach, na pewno nie pomoże w zachowaniu zdrowych paznokci. Pielęgnując paznokcie w ten sposób, będą one podane na rozwarstwienia. Nie każdy wie, że używając pilnika należy robić to w jednym kierunku – nie powodujemy w ten sposób rozwarstwiania płytki paznokcia.
Oliwa z oliwek
Oliwę z oliwek wlewamy do wody, którą dodatkowo lekko podgrzewamy. Następnie możemy dodać odrobinę soku z cytryny, w celu wzmocnienia działania. W takiej mieszance moczymy paznokcie lub całe dłonie. Oliwa z oliwek bardzo dobrze odżywi, a cytryna dodatkowo wzmocni i rozświetli paznokcie.
Krem do rąk
Ważne jest, aby wyrobić w sobie nawyk ciągłego nawilżania paznokci. Kremem do rąk możemy smarować paznokcie tak często jak to możliwe. Nie zapominajmy przy tym o nawilżeniu dłoni.
Z rozsądkiem używajmy kosmetyków, lakierów do paznokci i innych preparatów. Jeżeli już decydujemy się na malowanie paznokci, warto bezpośrednio po zmyciu lakieru zastosować powyższe domowe sposoby w celi poprawy kondycji paznokci.
Zakupmy gumowe rękawiczki, których używajmy zawsze podczas sprzątania. Środki czystości bardzo negatywnie wpływają nie tylko na stan paznokci ale również skóry dłoni. Staje się ona przesuszona i zniszczona. Jeżeli nie posiadamy zmywarki, możemy używać rękawic również do zmywania naczyń. W przypadku problemów z paznokciami stosujemy powyższe metody, zaś w przypadku zniszczonej skóry dłoni polecamy metody przedstawione w odrębnym artykule dotyczącym pielęgnacji dłoni.
